1.首先自己要有信心(前幾次時間短正常,沒關係)
2.做愛之前最好洗個熱水澡,把陰莖好好用溫水洗一下(陰道內的溫度也是熱的)
3.插入陰道之後,不要大起大落,一點一點,一下一下的抽動,(要學會自控能力),在感到要發射的時候,(這是關鍵)就不要抽動了,停頓幾分鐘.就插在陰道內別動,和你的另一半語言交流一會,等到那種快感過去了,在慢騰騰的抽插,此時最好和女人說點與做愛無關的事,來緩解快感的來臨,反反覆覆幾次,就能使你樹立很高的信心,這時再問女人到了高潮沒有,一般的女人在達到高潮的時候也會像男人那樣射出陰精的,如果女人沒到高潮,就再慢慢騰騰的抽插一會,等到女人有快感的時候,你就大力的抽插,速度要快,你射精了正好也是她最美妙的來臨,養成這樣的習慣,時間長了,你也就把做愛的時間延長了.
4.過了一個階段,到了這個時候,你就從一開始大力抽插,不用怕了,而且是越幹時間越長了, 但有一點你要注意(做愛本身就是男女雙方的事,不要光自己好受了不管對方,讓你能延長時間,就是為了讓女人也能享受做愛的欒趣,如果你能這樣做下去,天下的女人都會愛死你了)
5.要是還不行,就帶套按我說的做,時間長了,就能改過來的.
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初性体验
